quarta-feira, 25 de fevereiro de 2015

EMAGREÇA EM 1 SEMANA

Se livre de até 5kg, acabe com o inchaço e perca barriga com o novo suco "seca barriga": Veja a receita: 
Suco ou chá? Se você se encontra em dúvida sobre qual bebida é a melhor, sugiro juntar as duas.
Experimente bater no liquidificador uma xícara de chá de camomila frio, duas xícaras de suco de laranja, meia colher (chá) de gengibre ralado, duas mangas picadas, duas cenouras fatiadas e uma pêra em pedaços.
Daí é passar tudo na peneira e levar à geladeira. Depois de geladinho, é só servir.
Curtiu? Confira esta e outras receitas no meu livro Ponto de Equilíbrio – leia online aqui. E inscreva-se em meu canal no Youtube para receber avisos de novos conteúdos de nutrição e bem-estar em vídeo!
Perca peso e barriga, e acabe com o inchaço com a ajuda detox da melancia. 
Além de purificante, esta propriedade circulatória também ajuda a difundir outra fama da melancia, a de que ela é afrodisíaca, por estimular a vascularização dos órgãos sexuais.


domingo, 22 de fevereiro de 2015

Conselhos para perder peso caminhando


Todas nós conhecemos os benefícios cardiovasculares de andar/caminhar diariamente. Melhora nossa respiração, o tônus muscular e, além disso, feito de modo adequado, andar pode nos ajudar a perder peso. Graças a este saudável exercício, podemos chegar a queimar calorias muito adequadas para ir modelando a nossa silhueta. Te explicaremos como!

Dicas para caminhar e emagrecer ao mesmo tempo

Para muitas pessoas a ideia de andar e queimar gorduras nem sempre vão de mão dadas. Mas não é totalmente verdade: toda a atividade física que seja constante e que se faça de modo adequado, nos irá permitir converter os carboidratos, as gorduras e as proteínas em energia e não em reserva adiposa. Portanto, se temos uma dieta adequada e balanceada, conseguiremos queimar esse excesso de maneira simples. Vale a pena, não é? Então tome nota.

1. Tomar consciência

andar

Em primeiro lugar temos que nos convencer que a partir de agora vamos a dedicar uma hora por dia para andar. Portanto, tem que ser cumprido e vamos encontrar esse pequeno instante de tempo ao longo do dia. Uma técnica adequada para nos conscientizarmos é comprar roupa e calçado adequado. Uma calça cômoda, uma camiseta que não nos aperte muito, um tênis que aderem bem o pé e que nos permita andar por qualquer superfície. Se convencemos a alguma amiga ou ainda mais o nosso companheiro, então transformaremos o exercício de caminhar em uma saudável rotina sempre. Portanto, em primeiro lugar é nos conscientizar.

2. Estabelecer tempos e ritmos

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O recomendável é começar o exercício de andar primeiro em duas fases de meia hora para não sobrecarregar. Meia hora de manhã e meia hora de tarde. Uma vez já habituado(a), por exemplo, uma semana depois, você já pode fazer uma hora seguida.
Leve em conta que quando dizemos “andar” não estamos falando de caminhar livremente, igual que fazemos quando vamos comprar, por exemplo. Você deve ter um ritmo, e para emagrecer caminhando este ritmo é de uns 7 km/h, quer dizer, temos que ir a passo rápido. Para que você tenha uma ideia aproximada, se trataria mais ou menos de percorrer um quilometro e meio em 10 a 15 minutos, não mais que isso.
Não é difícil e nem exagerado, te garantimos. Mas é essencial que você faça esse esforço para que o nosso corpo possa chegar a queimar gorduras, e para que o nosso coração, uma vez que chega a trabalhar a 60% e 70% de sua frequência cardíaca, obriga o nosso organismo a usar a suas reservas para obter a energia necessária, aumentando assim o metabolismo basal. Portanto, já sabe, um quilômetro a cada 15 minutos.

3. Como aproveitar a nossa caminhada para emagrecer, posições adequadas

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  • Não devemos esticar muito os nossos passos. Se forçarmos nossos movimentos corremos o risco de sofrer alguma lesão. Seus passos devem ser normais. O erro mais frequente para acelerar o passo é esticando a passada de forma pouco natural. Procure encontrar um passo cômodo, nunca estique as pernas.
  • Os ombros devem estar relaxador e o peito reto. Se a sua cabeça balança muito e sinta um leve estiramento na parte da frente de suas pernas, isso significa que suas passadas são muito largas e que você está andando de um modo forçado. Você deve se sentir cômoda, e que nada doa.
  • Os passos devem ser rápidos, mas nunca alongando os seus passos.Comece com um passo normal, e depois de cinco minutos vai elevando a frequência dos seus passos.
  • Preste atenção enquanto estiver andando em como se move os seus quadris. Deve ser um movimento continuo, mas natural, que não doa e nem te incomode. Sua pélvis e seus quadris ganham movimento ao andar.
  • Os seus pés devem pisar o chão de forma correta: o calcanhar deve tocar o chão primeiro e os dedos são os que dão o  impulso. Deste modo, evitamos lesões e dores.
  • A sua cabeça deve estar em posição normal, nem levantada e nem abaixada. Não vá olhando os seus passos, por exemplo, ou acabará sentindo tontura ou sofrendo algum tipo de desconforto. O principal é que a sua caminhada seja o mais cômoda possível mantendo um passo adequado.
  • Os ombros, deve mantê-los soltos e relaxados em todo momento.Equilibrando-os com facilidade.
  • Olhemos agora o nosso dorso. Você deve se manter reta, lembre-se de colocar a barriga para dentro, deste modo, a nossas costas ficam retas com os quadris soltos.
  • Os braços devem estar flexionados a 90°, são eles que nos proporcionam impulso para andar. Enquanto caminhe, balance-os sem distanciar em nenhum momento do corpo. Lembre também de não fechar os punhos.

4. A respiração adequada para andar

Corazon

A respiração deve ser abdominal. Lembre que caminhar é um exercício aeróbico: nosso sangue proporciona oxigênio aos órgãos e aos músculos que trabalham, e graças a este combustível podem queimar gordura e transformá-la em energia. Portanto, é necessário que façamos uma respiração abdominal profunda. Pegando ar e inchando o abdômen, soltando depois o ar pela boca. É muito fácil.
Como pode ver, não é tão complicado. Tente fazê-lo com vontade, divertindo-se. É um exercício saudável que todos deveríamos praticar todos os dias. Os resultados na balança começam a ser notados depois de um mês e meio. Os quilos que você pode perder dependem sempre de seu próprio metabolismo, de qualquer maneira, lembre-se de ter uma dieta adequada e balanceada. Além da hidratação correta, é claro. Boa sorte!

6 alimentos para secar barriga rápido

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Conquistar barriga sarada é importante não só por motivos estéticos, como também pela saúde, pois o acúmulo de gordura na região abdominal pode causar inflamações no fígado, diabetes e elevar sua pressão.

Se você está fazendo dietas para emagrecer, porém mesmo assim não consegue se livrar daquela indesejada barriguinha, saiba que ingerir alguns alimentos pode te ajudar a secar a barriga de uma forma mais rápida, se consumidos regularmente.

Pão integral

Pessoas que substituem o pão de farinha branca por pão integral possuem 24% menos gordura abdominal. É um ótimo alimento para consumir no café da manhã ou nos lanches da tarde.

Nozes

Consumir nozes diariamente pode fazer com que você perca gordura localizada e ajuda a reduzir barriga de uma forma muito eficaz. Além disso, ela é rica em ômega 3 e combate o estresse, que contribui com o acúmulo de gordura na barriga.

Lichia

A lichia pode ser considerada uma grande aliada para chapar barriga. Com poucas calorias, a fruta tem o poder de eliminar a gordura da região, devido a uma substância chamada cianidina.

Melão

Com menos de 50 calorias por fatia, o melão é rico em água e potássio, famoso mineral que ajuda a regular o sódio no organismo e auxilia na destruição da gordura abdominal.

Água

A água está liberada durante o dia inteiro, com exceção dos horários durante as refeições, pois ingerir líquidos junto com a comida pode fazer seu corpo inchar ainda mais. Beber dois litros de água por dia auxilia na diminuição da retenção de sal e líquidos, ajuda a regular o intestino, limpa o organismo e ajuda você a ficar com uma barriguinha perfeita. Sucos e chás para reduzir gordura abdominaltambém são ótimas opções.

Verduras

Para conseguir a barriga dos sonhos, aposte nas verduras. Esses alimentos diminuem o aspecto de barriga inchada e passam rapidamente pelo intestino, o que contribui na perda de gordura abdominal


sábado, 21 de fevereiro de 2015

Limpeza do fígado

Esta receita é simples e eficiente.

Também é ótima contra prisão de ventre.

INGREDIENTES





1 limão orgânico (se for muito pequeno, use dois)


1 colher de sopa de azeite extravirgem de oliva (de preferência orgânico)


1 copo de água (quase cheio)

Lave bem o limão, retirando os pontos pretos, se houver.


Corte-o ao meio, sem descascar nem tirar as sementes.

Coloque tudo no liquidificador e deixe processar bem.

Coe com uma peneira e tome imediatamente (em jejum).

Faça o tempo que achar necessário, pois só faz bem.


O amargo do limão limpa o fígado; e o azeite ajuda no bom funcionamento do intestino.

quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

Salada leve

Salada leve que ajuda a acabar com o inchaço e reduzir as medidas. Prática de fazer e deliciosa.


domingo, 15 de fevereiro de 2015

Boa idéia

Foto de Sonya Santos.

salada fresquinha em qualquer lugar



Dica útil e fofa do dia. Além dos potes servirem para armazenar sua saladinha em casa, você também pode usá-los para transportar e "marmitar". Dessa forma, você pode consumir sua salada fresquinha em qualquer lugar.

sábado, 14 de fevereiro de 2015

Como tirar as verrugas naturalmente?

Sabe-se que as verrugas são crescimentos anormais que ocorrem na pele e que, ainda que não causem dor e pareçam inofensivas, é necessário muito cuidado ao tratá-las.

Por quê?


É simples! Além do fato de que podem ser contagiosas, elas podem ocorrer mais de uma vez no mesmo lugar, depois de extraídas. Portanto, é necessário limpar muito bem a região depois de retirar a verruga, para termos certeza de que ela não crescerá novamente na mesma região.

É difícil?


Agora sim podemos falar de métodos muito simples, econômicos e cômodos para eliminar as verrugas; podemos encontrar receitas caseiras que são de grande ajuda e nos livram dos incômodos causados pelas verrugas.

Como eliminá-las?


A seguir, ofereceremos cinco alternativas para eliminar as verrugas:

1. Alho


Esta opção é uma das mais saudáveis.
Pegue um dente de alho fresco, moa bem, até conseguir uma pasta espessa, e aplique-a sobre a verruga. Depois, cubra a região toda com uma gaze e deixe a pasta trabalhar durante toda a noite. No dia seguinte, retire a gaze e limpe bem a região. Repita o processo todos os dias até que a verruga seque e caia. O tratamento com alho é efetivo e impede que a verruga cresça novamente no mesmo lugar.

2. Babosa


É outra das boas opções com antecedentes comprovados.

aloe vera juice with fresh leaves

Ponha um pouco de gel de babosa em um algodão e aplique-o sobre a região da verruga, deixe atuar por alguns minutos. Repita o processo todos os dias.

3. Casca de banana


Não jogue as cascas fora!
Pegue-as e esfregue na região da verruga. Faça-o várias vezes ao dia. Outra opção é pôr a casca de banana em cima da verruga, prendê-la com um adesivo e deixar que atue durante toda a noite. Costuma funcionar em duas semanas, e é efetivo devido ao ácido salicílico contido na casca da banana.

4. Suco de limão


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Coloque um pedaço de algodão no suco de limão e aplique na verruga, esfregue durante alguns segundos. Repita o processo três vezes ao dia por vários dias, até que a verruga escureça, seque e caia. Atenção: não se exponha ao sol com o produto na pele.

5. Fita adesiva


Coloque um pequeno pedaço de fita adesiva sobre a região da verruga, deixe por seis dias, retire e lave a verruga com água. Depois de umedecida, limpe muito bem a região e volte a aplicar outro pedacinho de fita adesiva. Repita o processo até que a verruga desapareça. Pode demorar um mês ou mais.

Será efetivo?


Sim, será efetivo, se realizado com dedicação. O mais importante em cada uma das alternativas é a constância e a paciência. Com certeza, alguns métodos demorarão mais que outros, mas o objetivo será alcançado.

Recomendações


Para obter resultados melhores e para que seu sistema imunológico comece a reagir e a matar os vírus relacionados, é necessário que você durma bem, coma frutas e verduras, beba muita água e tome água com limão para equilibrar seus índices alcalinos.

Lembre-se


A cada vez que retirar uma verruga, limpe-a bem para não permitir que cresça novamente. Além disso, seja cuidadoso com os procedimentos.

*Nota: estas receitas caseiras não funcionam com verrugas genitais, estas requerem métodos específicos diferentes dos citados aqui.

domingo, 8 de fevereiro de 2015

18 Motivos para Ter Água Oxigenada em Casa

18 Motivos para Ter Água Oxigenada em Casa 
 
 
A água oxigenada é uma substância química composta de nada além de água e oxigênio. O processo de oxidação deste material é incrivelmente eficiente para exterminar organismos que causam doenças, e a AO (para abreviar) é considerada um dos melhores e mais seguros desinfetantes do mundo. Ela simplesmente "queima" micro-organismos através da oxidação.
 
Entretanto, essa substância possui tantas outras utilidades que foi realmente difícil selecionar as melhores e mais ímportantes para compartilhar com você. Portanto, eu fiz o melhor que pude para realçar algumas das coisas boas que você pode fazer com AO.
 
Dica: Certifique-se de utilizar a solução em 3% (10 volumes) para a maioria dos itens a seguir e não a use para nada interno. NÃO A BEBA. Soluções mais fortes, como as de 30% podem causar danos se ingeridas.
 
 
 
 
 
 
 
#1 Clareie suas roupas com AO em vez de água sanitária
 
Se você adicionar uma xícara de AO quando for lavar roupas brancas, notará uma sensível melhora na qualidade do branco. É também uma ótima maneira de livrar-se de manchas insistentes como as de sangue ou vinho tinto. Para sangue, simplesmente coloque AO sobre a mancha, aguarde um minuto e enxágue, esfregando,  em água fria.
 
 
#2 Estimule o sistema imunológico
 
O nosso corpo produz sua própria AO para combater infecções. Nossas células sanguíneas, também chamadas de Leucócitos, são as responsáveis pelo combate às doenças, vírus e infecções, e algumas delas produzem AO como primeira maneira de contra-atacar e defender o organismo de toxinas, infecções, vírus, parasitas e similares.
 
 
#3 Prepare um banho rejuvenescedor e desintoxicante
 
Pegue 2 litros de AO em 3% e despeje em uma banheira com água quente. Entre na banheira e, por 30 minutos, desfrute de um ótimo banho de imersão, acrescentando água quente sempre que for necessário. Este procedimento ajuda a tirar manchas da pele, desintoxica seu corpo e lhe proporciona uma sensação de rejuvenescimento e vigor muito agradável.
 
 
#4 Para tratar de micoses nos pés
 
Para curar micoses nos pés, faça uma misture de 50% AO e 50% de água, colocando-a num borrifador para aplicar sobre a área afetada (especialmente os dedinhos) todas as noites. Deixe secar naturalmente.
 
 
#5 Para tratar de micoses tipo candidíase
 
Duas ou três vezes por semana, banhe a área afetada com uma solução de 2 colheres de sopa de AO 3% adicionada a água destilada.
 
 
#6 Para a limpeza de sua escova de dentes e outros objetos de higiene pessoal
 
Nós utilizamos muitos objetos que precisam ser mantidos limpos e desinfetados, como  escova de dentes e aparelhos ortodônticos. Use uma pequena quantidade de AO 3% diluída em água fria para fazer uma solução limpadora que os manterá limpos e livres de germes.
 
 
#7 Para tratar de infeções externas
 
Se você tem um corte que infeccionou, coloque a área afetada de molho, ou uma compressa de gaze embebida em AO 3% sobre a área várias vezes ao dia. AO é extremamente eficiente para tratar de infecções. Você pode também tomar um banho como o descrito no ítem #3 para livrar-se de micoses, furúnculos ou outras infecções cutâneas. 
 
Obs.: Não deixe compressas de AO sobre feridas abertas por muito tempo. Esfreque a solução e pronto. Compressas com AO podem danificar os tecidos de feridas abertas se forem aplicadas por um período muito longo.
 
 
#8 Exterminar infecções causadas por ácaros
 
Já foi reportado por pacientes que borrifar AO sobre a pele infectada por ácaros que picam e causam irritações, efetivamente os elimina com grande eficiência. Borrife a área afetada algumas vezes e aguarde alguns minutos entre as aplicações.
 
 
#9 Auxiliar no tratamento de sinusites
 
Acrescente uma colher de sopa de AO 3% a uma xícara de água destilada, e use esta solução como spray nasal. Você poderá ter que ajustar a quantidade de AO conforme a seriedade do problema. Comece com apenas uma colher de sopa.
 
 
#10 Utilizar como enxaguante bucal e para cuidados com os dentes
Coloque uma colher de sopa com AO 3% na boca e mantenha o líquido por 10 minutos, uma vez ao dia. Não engula, apenas cuspa. Este procedimento livrará você das aftas e também irá clarear seus dentes. Também será útil no caso de uma dor de dente que você não tem como tratar naquele momento. 10 minutos várias vezes ao dia diminuirão a dor a níveis suportáveis.
Também funciona como enxaguante bucal eficiente e de baixo custo. Preste atenção: não beba AO e enxágue a boca com água comum após o uso.
 
 
#11 Clarear a cor do seu cabelo
 
AO é uma substância descolorante, é claro, e pode ser usada para clarear seu cabelo. Pegue um vidro de AO 3% e dilua um pouco numa solução com água, 50/50 (metade AO, metade água). Ao tomar seu banho, quando seu cabelo ainda estiver úmido, borrife-o com a solução, penteando-o em seguida. O resultado não será um tom de loiro queimado, mas sim, mechas em tons mais claros para quem tem cabelo castanho, avermelhado ou loiro escuro. Também é uma mudança gradual, portanto, você não ficará com a aparência diferente de uma hora para outra.
 
 
#12 Limpar suas lentes de contato
 
Sendo um eficaz desinfetante devido ao seu poder notável para dissolver as proteínas que se acumulam nas lentes, AO não apenas limpa as suas lentes como também aumenta seu nível de conforto se você tiver olhos sensíveis, pois remove aqueles agentes irritantes orgânicos que a maioria das soluções não limpa.
 
 
#13 Melhora o desempenho da sua máquina de lavar louça
 
Adicione 60ml de AO 3% à sua formula regular e veja como sua louça ficará mais branca e limpa.
 
 
#14 Certifique-se de que as superfícies onde você cozinha estão livres de contaminação
 
Encha um borrifador com a solução 50/50 que nós já mencionamos (50% de água, 50% de AO) e borrife sua tábua de cozinha e superfícies onde você prepara refeições para eliminar salmonella ou outras bactérias que podem estar crescendo por ali. Para maior segurança, use vinagre depois da AO.
 
 
#15 Faça um desinfetante eficaz e de baixo custo
 
Faça um desinfetante muito eficaz e de baixo custo, não-tóxico e que pode ser utilizado em frutas, verduras, tigelas dos bichos de estimação, utensílios e similares. A combinação de vinagre com AO provou ser, em vários estudos, extremamente eficaz para eliminar bactérias como salmonella, shigella e e.coli. Para isso, prepare DOIS borrifadores. Não os misture. Um deles conterá vinagre comum e outro, AO.
 
(Dica: A luz é ruim para AO, tornando-a inativa. Portanto, a melhor maneira de mantê-la é dentro de um vidro).
 
 
#16. Eliminar mofo
 
Se você percebeu aqueles pequenos pontos nas suas paredes, provavelmente causados por umidade, é melhor eliminá-los agora do que mais tarde, pois podem tornar-se tóxicos e perigosos. Limpe a parede afetada com AO algumas vezes ao dia para exterminá-los.
 
 
#17 Auxiliar na germinação de sementes
 
Se você está tentando fazer com que  sementes germinem e cresçam fortes, acrescente 30ml de AO 3% a 1 litro de água e deixe as sementes de molho nesta solução por uma noite. Todas as vezes que você molhar as sementes, adicione a quantidade de AO mencionada anteriormente. As sementes crescerão mais rapidamente e serão mais resistentes.
 
 
#18 Preparar verduras e legumes
Lave legumes e verduras ou deixe-as de molho em uma pia cheia de água fria com 1/4 de xícara de AO 3%. Verduras claras (como alface) devem ficar de molho por 20 minutos, enquanto legumes com a casca mais espessa e escura (como pepinos) podem permanecer de molho por 30 minutos. Em seguida, escorra a água, seque-os e ponha-os no refrigerador. Este procedimento não apenas exterminará bactérias como também eliminará substâncias químicas e conservará os alimentos frescos por mais tempo.

quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

Sangue Ácido



http://www.tvgazeta.com.br/?videos=sangue-acido

Dicas para você alcalinizar seu corpo

A alcalinização do corpo, segundo pesquisadores como o médico Ph.D Robert O. Young, é o fator mais importante para termos saúde.

De acordo com dr. Robert O. Young, se mantivermos nosso corpo com um pH alcalino entre 7,3 e 7,4, nos manteremos livres de enfermidades.

Por isso apresentaremos agora algumas dicas que vão ajudar você a alcalinizar seu corpo.



Mas antes vamos explicar o que significa "alcalinização", pois esse termo talvez deixe você confuso.

Acompanhe.

Nosso corpo abriga uma grande quantidade de bactérias e fungos, que vivem, crescem e sobrevivem em harmonia quando estamos comendo e vivendo de modo saudável

Essa harmonia, porém é alterada quando o meio ambiente onde vive esses seres - nosso corpo - é mudado.

A alteração desse meio é fomentada por dietas ricas em açúcar ou em hidratos de carbono, também por água e ar contaminados, ou pela destruição de nossa flora intestinal, causada pelo uso de antibióticos ou outros medicamentos (quimioterapia).

As bactérias e fungos se alimentam das mesmas substâncias de que se alimenta o nosso cérebro. 

Quando ingerimos em excesso alimentos ricos em açúcares, também estamos alimentando em excesso as bactérias e fungos, que crescem e se multiplicam desproporcionadamente.

O consumo de substâncias por essa excessiva população faz com que o cérebro não receba suficiente alimento, e como o cérebro é quem manda, imediatamente emite as ordens reclamando sua ração. É quando sentimos a urgência de correr para ingerir algo doce, hidratos de carbono (se convertem em glucose) ou álcool.

Começa assim o círculo vicioso: ao ingerirmos mais, cresce a provisão de açúcares e, consequentemente, se multiplicam as bactérias e fungos; essa população em crescimento reclama mais alimentos, sentimos a necessidade de ingerir mais e mais.

Ocorre que, assim como as bactérias e fungos obtêm seu alimento de nosso sangue, também jogam nele seus desperdícios, toxinas que tornam cada vez mais ácido o meio e com o tempo chegam a “envenenar” os tecidos.

Para poder processar as toxinas, o fígado as converte em álcool (ácido) e esse excesso de álcool em nosso organismo produz uma sensação como a de estar bêbado, mareado, desorientado, mentalmente confundido.

A acumulação excessiva de bactérias e fungos reduz a provisão de potássio e magnésio do corpo com a consequente redução da energia celular, que provoca fadiga em excesso, redução das forças e da clareza de pensamento, acaba o entusiasmo, a ambição, a histamina; causa a liberação de radicais livres, os quais são coadjuvantes do processo de envelhecimento.

Outros sintomas de acumulação de bactérias e fungos são ataques de pânico, ansiedade, depressão, irritabilidade, dores de cabeça, dores nas articulações, inflamação nas vias respiratórias, sinusite, estresse glandular e problemas menstruais.

Muitos estudos científicos coincidiram em que as bactérias e fungos podem chegar a causar enfermidades quando se lhes permite desenvolver-se em um terreno doentio (ácido).

Pouco sabemos, porém a acidez no pH dos tecidos de nosso corpo deve ser o selo distintivo do câncer e de outros desequilíbrios da saúde, como enfermidades cardiovasculares, problemas cerebrovasculares, patologias dos rins, transtornos inflamatórios e enfermidades do pulmão.

Tais estudos concluem que as células saudáveis são alcalinas; um ambiente ácido contém menos oxigênio que um ambiente alcalino; as células saudáveis morrem em um ambiente ácido, enquanto as células cancerosas morrem em um ambiente ALCALINO.

E sugerem que todo tratamento contra o câncer deveria começar mudando o ambiente ácido por um ambiente alcalino.

O investigador Sang Whang, com 50 anos de experiência no estudo do balanço ácido-alcalino, sustenta que é o excesso de ácido em nosso corpo que cultiva o câncer.

Dr. Robert O. Young, atualmente o microbiólogo mais reconhecido mundialmente, assim como muitos cientistas, diz que “a enfermidade é a expressão de um excesso de ácidos no corpo humano”. Robert O. Young é doutor em medicina, microbiologia e nutrição e há 30 anos realiza análises de sangue. Sua investigação sobre o câncer foi validada por um estudo científico britânico. Diariamente, atende 14 pacientes em seu centro “Milagroso pH”, localizado perto de San Diego, CA. Seu protocolo de “Estilo de Vida Alcalino” conta com 100% de efetividade em quem o aplicou e conseguiu vencer um sem-número de enfermidades metabólicas. Dr. Young, criador do conceito da “Nova Biologia”, é autor de reconhecidos best sellers “El Milagroso pH”, “Enfermo y Cansado”, “El Milagroso pH para Diabetes”, “El Milagroso pH para Perder Peso” e “El Milagroso pH para el Cancer”.

Dr. Robert O. Young sustenta que nosso organismo fabrica e utiliza bicarbonato de sódio como um sistema natural para manter o desenho alcalino para prevenir a degeneração do tecido (recordemos o característico sabor do bicarbonato que muitas vezes sentimos na boca antes do vômito). A hiperalcalinização dos tecidos corporais com bicarbonato de sódio é a maneira mais segura, eficaz e natural para frear qualquer condição cancerosa e muitas enfermidades e processos inflamatórios.

Por anos, Dr. Tullio Simmoncini, oncólogo italiano, esteve tratando o câncer e destruindo tumores mediante o uso de bicarbonato de sódio. Dr. Simmoncini diz que o bicarbonato de sódio é um remédio seguro, extremamente barato e inegavelmente efetivo quando se trata de tecidos cancerosos. A maioria de nós inicia a vida como seres sãos. Conforme envelhecemos, e em grande parte por causa de nossos estilos de vida pouco saudáveis, bactérias e fungos se acumulam constantemente em nosso organismo, rompendo o equilíbrio saudável em um círculo vicioso cada vez mais grave. As bactérias e fungos envenenam, estressam e debilitam nosso sistema imunológico. Está comprovado que a maioria das enfermidades imunológicas e das condições infecciosas é causada ou piorada pela presença de bactérias e fungos.

Dr. Robert Young diz que uma adequada provisão destes quatro sais de bicarbonato é a melhor proteção contra o envelhecimento e toda enfermidade, incluindo o câncer. Melhoram o rendimento atlético e, ao melhorar a saúde em geral, melhoram também o estado de ânimo e as energias: “Durante anos, tenho observado o impacto que provoca aquilo que ingerimos no delicado balanço do pH de nosso sangue. Através de minhas investigações comprovei que a combinação de 4 maravilhosos sais de bicarbonato (sódio, magnésio, potássio e cálcio) ocorre naturalmente em todos os fluidos de um corpo são, com o propósito de manter o balanço alcalino-ácido natural e atuando como antioxidantes, que retardam o processo de envelhecimento. Durante os Jogos Olímpicos de Pequim, vários dos principais atletas melhoraram seu rendimento e inclusive romperam alguns recordes ingerindo 1 colher de bicarbonato de sódio”.

Para frear o envelhecimento e recuperar a saúde, é necessário acabar com o dano do ácido nas células mediante uma dieta alcalinizante. É hora de fazer as mudanças necessárias em nosso estilo de vida para que nosso corpo volte a um estado de equilíbrio e harmonia.

DICAS PARA VOCÊ ALCALINIZAR O CORPO

Beba ao menos um litro de água por dia ao qual tenha agregado uma colher de sopa de bicarbonato de sódio. Isso ajudará a enxugar seu sistema e a liberá-lo da acidez acumulada.

Para solucionar casos de pneumonia, asma, sinusite, faça nebulizações de água com duas gotas de bicarbonato de sódio líquido duas ou três vezes por dia.

Para prevenir a acumulação de bactérias na boca, faça bochechos com uma mistura de uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo d’água.

Para eliminar os resíduos químicos de seu cabelo, agregue uma colherinha de bicarbonato de sódio a seu frasco de xampu.

Para combater os efeitos de uma ingestão ácida, beba antes ou depois dela um copo d’água com uma colher de chá de bicarbonato de sódio ou duas colheres caso se exceda com o álcool.

Intensifique o consumo de frutas como abacate, limão, laranja, maçã, mamão, melão e melancia.

Faça o mesmo com folhas como: agrião, salsa, rúcula, aipo, salsão e couve, sempre cruas.

Brócolis, couve-flor, cebola, cenoura, alho e rabanete também devem compor o cardápio com frequência.



Fonte: livro "The pH Miracle", de Robert O. Young

NOTA DA REDAÇÃO:

Aqui no Brasil existem purificadores que alcalinizam a água. Experimentamos alguns, mas todos apresentaram imperfeições, falhas de projeto, apesar de alcalinizar a água. Conclusão: ainda não existe no mercado nacional um bom purificador de água alcalina. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/02/dicas-para-voce-alcalinizar-seu-corpo.html#sthash.oSO935xQ.dpuf