segunda-feira, 1 de dezembro de 2014
sábado, 29 de novembro de 2014
Congelando alimentos – Frutas 69
ALIMENTAÇÃO, COZINHA PRÁTICA, DIETA
Lembra que eu falei AQUI que ia mostrar como congelei as frutas que eu tinha em casa antes de viajar?
Então vamos lá!
Super fácil e assim você pode evitar o desperdício de alimentos.
Aqui em casa não pode faltar saquinhos de variados tamanhos para os congelamentos. Eu tenho também uma seladora super legal que fecha os pacotes perfeitamente. Mas você não vai precisar disso. E se não tiver os saquinhos, pode congelar em potes também, ok?
É o seguinte! Quando você for viajar, ou você notar que as frutas vão estragar porque não serão consumidas a tempo, congele-as.
Pique as frutas, coloque no saco plástico ou no pote e leve diretamente ao congelador.
Eu já tinha feito isso com as bananas, mas com as maçãs foi a primeira vez. Pensando que iriam escurecer, fiz dois pacotes para testar: em um adicionei um pouco de água, e o outro foram as frutas apenas.
Essa semana eu olhei os dois pacotes de maçãs e ambos estavam perfeitos! Inclusive já utilizei um deles.
Lembrando que sempre você deve dar preferência às frutas em seu estado natural e fresco. Assim os nutrientes são melhor aproveitados.
Espero que você aproveitei a dica e não desperdice mais alimentos!
quinta-feira, 27 de novembro de 2014
BASE ERRADA

Errar na escolha do tom de base é comum se você ainda não achou o melhor produto para sua pele. A boa notícia é que, mesmo assim, ainda é possível aproveitar o produto para outras finalidades. Veja só essas dicas:
- Se você comprou o tom errado de base: misture uma gota da base errada com duas da base da sua cor e teste no rosto. Quando o produto secar, deverá ficar exatamente do tom da sua pele;
- Se você errou apenas um tom na base – para mais ou para menos-, é possível contornar utilizando um pó um tom mais claro ou mais escuro do que a sua pele, assim você neutraliza os dois;
- Se você comprou uma base mais escura que sua pele, use-a no contorno do maxilar, nas laterais do nariz e na diagonal da maçã do rosto para criar um jogo de luz e sombra que afina o rosto;
- Se você comprou uma base muito clara para seu tom de pele, utilize-a como iluminador no centro do nariz, do queixo e acima do blush, nas maçãs do rosto.
terça-feira, 18 de novembro de 2014
terça-feira, 11 de novembro de 2014
Super Queimador de Gordura
Suco para EMAGRECER com saúde,
esse Super Queimador de Gordura,
maravilhoso suco que é benéfico para outras funcionalidades como
colesterol, má digestão, prisão de ventre.
domingo, 9 de novembro de 2014
Alice Salazar - Make transformadora
CONTORNO DE ROSTO
Nariz grande ou pequeno demais? Testa larga ou curtinha? Falta ou excesso de bochecha? Calma, gata, com Alice Salazar e Ramarim Inspira está tudo resolvido! A blogueira e maquiadora ensina a fazer a maquiagem de contorno, que valoriza os traços fortes e disfarça as partes indesejadas do rosto.
quarta-feira, 5 de novembro de 2014
Churrasco - churrascaria
Muitos pensam que estar de dieta é se privar de sair com os amigos ou família, mas se fizermos as escolhas certas, não há problemas.
Na churrascaria faça um prato repleto e colorido no buffet de saladas. Sirva-se de folhas variadas, vegetais, ovos ou frutos do mar. Evite molhos à base de maionese e embutidos. Escolha carnes magras (alcatra ou mignon ou maminha ou frango), controle a quantidade de carne, procurando consumir em média 1/3 do prato. Dispense a sobremesa ou opte por salada de frutas. O cafezinho deverá ser sem açúcar.
Na churrascaria faça um prato repleto e colorido no buffet de saladas. Sirva-se de folhas variadas, vegetais, ovos ou frutos do mar. Evite molhos à base de maionese e embutidos. Escolha carnes magras (alcatra ou mignon ou maminha ou frango), controle a quantidade de carne, procurando consumir em média 1/3 do prato. Dispense a sobremesa ou opte por salada de frutas. O cafezinho deverá ser sem açúcar.
Doutora Liliane Oppermann
Nutróloga com Prática Ortomolecular
http://doutoraliliane.com.br/
Instagram: @doutoraliliane
#saude #doutoraliliane #vidasaudavel
Nutróloga com Prática Ortomolecular
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