Emagrecer

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Foto: Divulgação

1. Come muito por causa da ansiedade? Use passiflora

· Ação: combate a fome psicológica que aparece na hora de enfrentar situações difíceis e a pressão do dia a dia.

· Consumo: de manhã e à tarde.

· Contraindicações: gestantes e lactantes.

· Passiflora (60 cáps.), da Orient, na Natural na Rede, R$ 24,50*

2. Inchaço e retenção de líquidos? Cavalinha neles!

· Ação: ajuda a eliminar a retenção de líquido, a acabar com o inchaço e a afinar a silhueta. Contribui para manter a pele firme e combate a osteoporose.

· Consumo: Três cápsulas por dia.

· Contraindicações: gestantes, lactantes, cardíacos, hipertensos e pessoas com problemas renais.

· Cavalinha (60 cáps.), da Orient, na Natural na Rede, R$ 21,70*

3. Engorda com muita facilidade? Vá de citrus aurantium

· Ação: aumenta a temperatura do corpo e acelera a queima de gorduras e calorias. Inibe o apetite.

· Consumo: entre as refeições da manhã e da tarde.

· Contraindicações: pessoas com problemas cardíacos, portadores de glaucoma, gestantes e lactantes.

· Citrus Aurantium (60 cáps.), da Vitra Citrus, na Loja do Jardim, R$ 29,60*

4. Compulsão por doce? Alivie com garcínia

· Ação: diminui o apetite e a vontade de comer doces compulsivamente. Também evita o acúmulo de gordura e colabora para a liberação de serotonina, o hormônio do prazer.

· Consumo: duas cápsulas antes das refeições.

· Contraindicações: gestantes, lactantes e hipertensos.

· Extrato Seco de Garcínia (60 cáps.), da Nutriervas, na Loja do Jardim, R$ 26*

5. Come muito pão, massa ou arroz? Experimente faseolamina

· Ação: evita o acúmulo de glicose no sangue e a transformação desse excesso em gordura. Consumo: 30 minutos antes do almoço e do jantar.

· Contraindicações: gestantes, lactantes e diabéticos.

· Farinha de Feijão-Branco (60 cáps.), da Vita Vita, na Loja do Jardim, R$ 23,30*

Só em farmácia de manipulação

Fome excessiva e fora de hora? Vá de pholia negra!

· Ação: deixa o esvaziamento do estômago mais lento. Prolonga a sensação de saciedade, retarda a fome e combate a formação de gordura na região da barriga.

· Consumo: uma cápsula 30 minutos antes do almoço e outra 30 minutos antes do jantar.

· Contraindicações: Gestantes e lactantes.

Tem uma queda por alimentos gordurosos? Peça casseolamina

· Ação: elimina uma parte da gordura antes que ela seja absorvida pelo organismo.

· Consumo: três vezes ao dia, 30 minutos antes das principais refeições.

· Contraindicações: gestantes, lactantes, diabéticos e cardíacos.