CONTROLA SEUS ATAQUES A GELADEIRA segundo estudo americano.
Queijo branco, ovo e atum..
.
Previne a secreção de grelina ( hormônio da fome) e estimula a liberação de
peptídeo yy ( saciedade).
Capriche no café da manhã e economize gordurinhas.
Pra completar bata um suco verde( couve, salsinha, cenoura, maçã , pepino e água de
côco).
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