sábado, 23 de janeiro de 2016

Água para perder peso

Truque com água é descoberta da ciência para perder 5 kg; veja como fazer


Muito provavelmente você já ouviu que beber água é fundamental para se manter saudável. Não é para menos, afinal, os benefícios vão desde uma pele mais bonita à prevenção de alguns tipos de câncer. Agora, um novo estudo descobriu uma nova vantagem: uma forma específica de beber água pode eliminar 5 kg a mais se acompanhado de dieta. Entenda a seguir.

Beber água para emagrecer 

Cientistas da Universidade de Birmingham, na Inglaterra, divulgaram os resultados de um estudo de 12 semanas que avaliou 84 adultos obesos. Todos os participantes foram orientados a melhorar a dieta e o nível de atividade física, mas 41 deles adotaram um hábito especial: eles deveriam tomar 500 ml de água meia hora antes das refeições. Os outros 43 participantes foram instruídos a imaginarem-se satisfeitos antes de comer.

Beber água dá saciedade e evita exageros à mesa.
Após os 3 meses de avaliação, os participantes que tomaram água antes das três principais refeições diárias havia perdido, em média, quase 5 kg. Em contraposição, aqueles que não tomaram água ou tomaram antes apenas de uma refeição diária, perderam, em média, pouco menos de 1 kg.

Como beber água para emagrecer 

Como descoberto pelos cientistas ingleses, beber água antes das refeições é o jeito certo de usá-la como um aliado para o emagrecimento. Eles ressalvam que a única bebida testada foi a água, nenhum refrigerante, suco ou isotônico foi testado.
Lembre-se de tomar uma boa quantidade – como o meio litro testado no estudo – cerca de meia hora antes de comer. Segundo o estudo, esse hábito dá saciedade e ajuda a fazer as melhores escolhas na hora de montar seu prato.

quarta-feira, 20 de janeiro de 2016

Se você não comer esses 2 nutrientes o bastante, seu cérebro não te deixará emagrecer

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3 / 11
Azeite de oliva












Apesar de muitas vezes promover emagrecimento rápido, dietas que restringem determinados alimentos do cardápio podem provocar efeito sanfona e causar perigosos problemas de saúde. Quem deseja perder e manter o peso de forma saudável deve saber que cardápio equilibrado e reeducação alimentar aliados a uma prática regular de exercícios físicos é a melhor saída.
Até mesmo algumas gorduras, normalmente relacionadas ao aumento de peso, são essenciais para o emagrecimento. Isso acontece porque a gordura, quando consumida em quantidade adequada, envia ao cérebro sinais de satisfação, evitando que você coma além do necessário para que a mente perceba saciedade. No entanto, se ingerida em excesso - assim como a maior parte dos alimentos -, ela gera estoque.
proteína é outro nutriente que tem a função saciadora, além de ser fundamental para a construção e manutenção de massa magra. Entretanto, para ela vale o mesmo alerta de adequar porções: em excesso, a proteína pode sobrecarregar os rins e gerar problemas sérios de saúde.
O ideal, portanto, é consultar um nutricionista para saber as quantidades necessárias destes dois nutrientes para o seu orgarnismo.
Conheça exemplos de alimentos ricos em proteínas e gorduras boas que você deve incluir no seu cardápio para emagrecer com saúde e consulte um profissional da saúde para verificar a quantidade que deve consumir de acordo com suas necessidades:
Salmão, 
http://www.bolsademulher.com/corpo/se-voce-nao-comer-esses-2-nutrientes-o-bastante-seu-cerebro-nao-vai-te-deixar-emagrecer/?utm_source=facebook&utm_medium=manual&utm_campaign=BolsaFB

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Alfha Line - Nano Partículas do Óleo de Ojon

Nano Partículas do Óleo de Ojon

Rico em vitaminas, como A e E, e alto poder antioxidante. 
Possui diversos benefícios e propriedades reparadoras.  Forma um sistema de micro adesivos que aderem fortemente aos cabelos, tornando-os mais resistentes, hidratados, nutridos, sedosos e totalmente recuperados.
 Além de ajudar no controle excessivo e frizz.
Para efeito intensificado, recomenda-se o uso do Shampoo Alpha Line Anti-resíduos uma vez por semana antes da hidratação e da Linha completa de Alpha Line Plástica Capilar de Nanoojon.



terça-feira, 19 de janeiro de 2016

PROBLEMAS DE PELE

DIGA ADEUS AO ECZEMA E OUTROS PROBLEMAS DE PELE COM ESTE REMÉDIO CASEIRO DE VINAGRE DE MAÇÃ



O eczema é um nome genérico para inflamações na pele.
É um problema comum, especialmente entre as crianças.
A dermatite atópica ou eczema atópico é o tipo mais comum de eczema.
Seu principal sintoma são erupções que coçam e apresentam crostas, sendo mais comum nas dobras dos braços e na parte de trás dos joelhos.
Mas o eczema pode também aparecer em outras partes do corpo, como nas costas e no rosto.
É um problema que incomoda muito, pois provoca uma coceira intensa.
É uma coceira persistente e as pessoas lutam contra a vontade de arranhar a pele até sangrar.
O mercado oferece uma infinidade de cremes e loções que são para aliviar este grave problema de pele.
No entanto, o uso dessas drogas normalmente é seguido de efeitos secundários nocivos, além da intoxicação por substâncias que desequilibram todo o organismo.
Em vez de usar tais produtos, sugerimos que você tente o vinagre de maçã.
O vinagre de maçã tem forte propriedades antibacterianas e antifúngicas.
É por isso que é tão eficiente na eliminação das bactérias que causam o eczema.
A aplicação regular de vinagre de maçã inibe o crescimento dessas bactérias.
Ele é rico em potássio, que é importante quando se trata de aliviar os sintomas da alergia.
Potássio age como um adstringente e ajuda a normalizar o pH da pele.
Isto é muito importante para aqueles que têm eczema.
O vinagre de maçã é ótimo para a pele seca.
Se você não sabe, a pele seca é a mais provável de ser afetada por eczema.
O remédio caseiro que vamos ensinar agora é fácil de fazer e tem ótimos resulta


INGREDIENTES
2 colheres (sopa) de vinagre de maçã de boa qualidade (de preferência, orgânico; encontra-se em boas lojas de produtos naturais)
2 colheres (sopa) de água
2 a 3 bolas de algodão
MODO DE PREPARO
Misture os ingredientes líquidos em uma tigela e mexa bem.
Mergulhe uma bola de algodão na solução e aplique diretamente na área afetada da pele.
Repita o tratamento duas vezes por dia, até controlar o problema.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Exercícios para o bumbum

quarta-feira, 13 de janeiro de 2016

Como ter pele de porcelana com efeito natural: 9 truques de make mais poderosos

http://www.bolsademulher.com/beleza/como-ter-pele-de-porcelana-com-efeito-natural-os-9-truques-de-make-mais-poderosos/?utm_source=facebook&utm_medium=manual&utm_campaign=BolsaFB

Sobrancelha Perfeita


Como preencher e forma a suas sobrancelhas Perfeitamente

How-to-perfeitamente-Shape-seu-sobrancelha



Moldar suas sobrancelhas perfeitamente com este método rápido e simples. Make-up parece maior e olhos pop muito mais com sobrancelhas que são bonitos e bem feito. Você já teve problemas em encontrar o melhor método para moldar as sobrancelhas? Se sim, esquecê-los e seguir os passos da lista, as imagens e no vídeo abaixo.
Instruções:
1. Com a ajuda de um pincel pequeno começar a escovar as sobrancelhas. 
2. Pegue um lápis que é semelhante à sua cor da sobrancelha e os cabelos e começar a moldá-los. Começar a delinear a parte inferior para ambos os lados, em seguida, ir para o topo. Tenha cuidado aqui para criar simetria porque este é um dos passos mais importantes do processo. 
3. Depois de criar as formas esboço, preencher as sobrancelhas com o mesmo lápis ou pó e escova novamente. 
4. Dê uma fundação ou um corretivo de uma cor mais clara do que a sua pele e aplicá-lo em torno de suas sobrancelhas, como você pode ver nas fotos abaixo, em seguida, misturá-la com uma escova pequena. Tu estás pronto!
sobrancelha-tutorial-14
https://www.youtube.com/watch?v=72vxOdy_1vo




Entre para ver o vídeo:
http://www.tvgazeta.com.br/videos/dicas-para-sobrancelha-perfeita/

Dicas de Maquiagem para Iniciantes por Alice Salazar



Você gosta de maquiagem, mas não sabe por onde começar?
Quais são os itens básicos para uma maquiagem?
Esse vídeo explica o passo-a-passo de uma maneira bem simples sobre como fazer uma boa maquiagem.

Entre no blog da Alice e veja as fotos do resultado: http://www.alicesalazar.com.br 

Twitter: @alicesalazar 

Se deseja contratar uma palestra de automaquiagem, mande e-mail para: palestras@alicesalazar.com.br

Curta a página oficial no Facebook e fique por dentro de todas as atualizações:http://www.facebook.com/AliceSalazarO...

segunda-feira, 11 de janeiro de 2016

Adesivo de esmalte fácil de fazer!

Aprenda uma maneira bem simples de como fazer adesivos de esmalte. Se você tem um pouquinho de criatividade pode ter aquela decoração diferente que mais ninguém tem!

Adesivo de esmalte
Pingue um pouco de esmalte sobre uma superfície bem lisa, como o interior de embalagens de leite
Adesivo de esmalte
Espalhe até ficar mais ou menos do tamanho da unha
Adesivo de esmalte
Pingue algumas gotas de esmalte para começar a fazer o desenho

Adesivo de esmalte

Adesivo de esmalte
Utilize um palito de dente para espalhar o esmalte e formar o desenho

Adesivo de esmalte
Adesivo de esmalte

Adesivo de esmalte
Espere o esmalte secar bem e, com uma pequena espátula, descole da superfície
Adesivo de esmalte
Remova totalmente com bastante cuidado
Adesivo de esmalte
Aplique uma base nas unhas
Adesivo de esmalte
Aplique o adesivo com a base ainda molhada, não espere que ela seque

Adesivo de esmalte

Adesivo de esmalte
Remova os excessos com uma espátula

Adesivo de esmalte
Adesivo de esmalte

Adesivo de esmalte
Aplique uma camada de base sobre o adesivo de esmalte para que fique bem aderido à unha
Adesivo de esmalte
Resultado final

quinta-feira, 7 de janeiro de 2016

PERCA PESO COM A VITAMINA QUE EMAGRECE

INGREDIENTES
- 200 mL de iogurte desnatado
(Não use leite.
O iogurte é rico em lactobacilos que vão melhorar a flora intestinal e ajudar no processo de emagrecimento.
Se quiser, use leite de gergelim - receita <AQUI>).
- 1 maçã com casca
De preferência, maçã orgânica. 
(Se não for, lave esfregando muito bem a casca dela com água e sabão neutro biodegradável (uma marca boa é o sabão de coco Ruth).
E depois faça este tratamento <AQUI> de eliminação de agrotóxicos.)
- 1 colher de chá de grão de chia.
- 1 colher de chá de farelo de aveia.
- 1 colher de sopa rasa de linhaça.
- Canela em pó (só se você não for hipertenso).
- Adoçante estévia a gosto (rocure uma marca que só tenha estévia pura, sem nenhuma mistura).
Bata muito bem os ingredientes no liquidificador, até a bebida ficar homogênea.
Depois de pronta, coloque um pouco de canela em pó na vitamina.
Tome imediatamente após o preparo.
Esta vitamina, para funcionar e emagrecer, deve substituir o jantar.

sexta-feira, 1 de janeiro de 2016

COMO SABER SE O CABELO PRECISA DE HIDRATAÇÃO, NUTRIÇÃO OU RECONSTRUÇÃO?


  • O cabelo está sem brilho e ressecado? Então ele precisa de hidratação!
  • O cabelo está com frizz, volumoso, desalinhado ou poroso? Ele tá pedindo por nutrição!
  • O cabelo  está fino, frágil, quebradiço e “elástico”? Ele grita por reconstrução!
Como o assunto é muito longo, vou dividir em várias partes, mas fiquem tranquilas que vou ensinar como identificar cada necessidade e como escolher os produtos certos para cada caso, tá? Publico tudo esse final de semana!

HIDRATAÇÃO, NUTRIÇÃO E RECONSTRUÇÃO:COMO USAR?

 Tá ressecado e sem brilho? Tem que repor água!

Hidratação é para reposição  hídrica do cabelo (repor a água), a nutrição é
 para repor a perda lipídica (recuperar o brilho, a sedosidade e a 
suavidade dos fios), e a reconstrução é para reparar danos severos 
(literalmente reconstruir os fios, repor a massa perdida).
Semanalmente: Hidratação. Aplicar a máscara hidratante logo após o shampoo,
 divido o cabelo ao meio e em cada parte aplico a máscara no comprimento,
 o equivalente a duas ervilhas. 
O que sobrar na mão, passe mais em cima, sempre preservando a raiz,
 massageando suavemente, deixe o tempo de pausa, enxágue e aplique o
 condicionador. Sempre use condicionador após a máscara.
como fazer cronograma capilar
Quinzenalmente: Nutrição. Lave o cabelo com shampoo na água gelada
 retir o excesso da água e aplique a máscara nutritiva
, coloque a touca metalizada e deixe de 30 a 40 minutos, mas nunca deixe
 o cabelo secar com o produto. 
Retiro completamente a máscara, aplique leave-in nas pontas, desembarace
 os fios e pronto.
Mensalmente: Reconstrução. Após o shampoo, aplique a máscara reconstrutora,
 com o cabelo dividido em duas partes, o equivalente a 4 ervilhas
 , massageie os fios, dê uma passadinha de mãos perto da raiz
 (sem chegar perto do couro cabeludo), espere o tempo de pausa,
 enxágue e aplique o condicionador.
Faça também uma vez ao mês, uma
 umectação com óleo vegetal e use o  Super óleo 8.



* Cabelos Danificados
Semana 1: 1 Hidratação + 1 Nutrição
Semana 2: 1 Hidratação + 1 Nutrição
Semana 3: 1 Nutrição + 1 Reconstrução
Semana 4: 1 Hidratação + 1 Nutrição
*Cabelos Muito Danificados
Semana 1 : 1 Hidratação + 1 Nutrição
Semana 2: 1 Nutrição + 1 Reconstrução
Semana 3: 1 Hidratação + 1 Nutrição
Semana 4: 1 Hidratação+ 1 Reconstrução

Como fazer em casa queratinização de cabelos danificados

A queratina para cabelo quando em excesso pode causar o que os proficionais da área chama de corte químico, além de deixar os fios com aspecto seboso. No entanto quando o cabelo estiver danificado, com pontas duplas e ressecado a aplicação de queratina é mesmo um milhagre.
R$ 8,68

É possível fazer em casa tratamento para devolver ao cabelo a queratina perdida por meio de produtos químicos como tinturas, cloro de piscina, alisamentos e outros que detonam o cabelo e o couro cabeludo.
Veja abaixo como é fácil fazer.
MATERIAL NECESSÁRIO
  • Queratina líquida
  • Shampoo anti-resíduo
  • Máscara de tratamento
  • Touca térmica
  • Secador
  • Chapinha

Como fazer:
– Lave o cabelo com o shampoo anti-resíduo e depois retire o excesso de água!
– Espalhe a queratina mecha por mecha e não enxague!
– Aplique a máscara de tratamento por cima da queratina e massageie mecha por mecha!
– Coloque a touca térmica e deixe agir por 30 minutos;
– Enxague bem o cabelo e retire o excesso de água com uma toalha!
– Seque com secador e passe a chapinha mecha por mecha!
– Não lave o cabelo nos próximos 3 dias!
– Repita o procedimento a cada 3 meses para manter o resultado!
Fácil e dá resultado!

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Unhas decoração

Adesivos de unha com carimbos



 Técnica caixa de leite + carimbos




11 dicas de como usar carimbo nas unhas





Como usar carimbo para unhas?